مکئی کے مشروبات کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، صحت کے مشروبات اور گھریلو مشروبات نے پورے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور مواد کے درمیان کافی توجہ مبذول کروائی ہے۔ مکئی کے مشروبات ان کے بھرپور غذائیت اور میٹھے ذائقہ کی وجہ سے بہت سارے لوگوں کا نیا پسندیدہ بن چکے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو متعلقہ اعداد و شمار اور اقدامات کے ساتھ مکئی کے مشروبات بنانے کا طریقہ کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا ، جس سے آپ آسانی سے گھر میں مزیدار اور صحتمند مکئی کے مشروبات بنانے کی اجازت دیتے ہیں۔
1. مکئی کے مشروبات کی غذائیت کی قیمت

مکئی غذائی ریشہ ، وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے ، اور یہ ایک کم کیلوری ، اعلی غذائی اجزاء ہے۔ مندرجہ ذیل مکئی کے اہم غذائی اجزاء ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام |
|---|---|
| گرمی | 86 کلوکال |
| پروٹین | 3.2 گرام |
| چربی | 1.2 گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 19 گرام |
| غذائی ریشہ | 2.7 گرام |
| وٹامن سی | 6.8 ملی گرام |
2. مکئی کے مشروبات کیسے بنائیں
مکئی کے مشروبات اور گرم مشروبات کے ل suitable موزوں مکئی کے مشروبات بنانے کے لئے مندرجہ ذیل دو عام طریقے ہیں۔
1. ٹھنڈا مکئی کا رس
مواد:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| تازہ مکئی | 2 لاٹھی |
| صاف پانی | 500 ملی لٹر |
| راک کینڈی | مناسب رقم (ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کریں) |
| آئس کیوب | مناسب رقم |
اقدامات:
1. مکئی کو چھلکا ، اسے دھو کر بلینڈر میں ڈالیں۔
2. پانی شامل کریں اور ٹھیک مکئی کے شربت میں ہلچل مچائیں۔
3. اوشیشوں کو دور کرنے کے لئے مکئی کا شربت دبائیں۔
4. فلٹر شدہ مکئی کا رس برتن میں ڈالیں ، راک شوگر ڈالیں اور کم گرمی پر پکائیں جب تک کہ راک شوگر پگھل جائے۔
5. ٹھنڈا ہونے کے بعد ، اسے ریفریجریٹر میں رکھیں اور شراب پیتے وقت آئس کیوب شامل کریں۔
2. گرم مکئی کا دودھ
مواد:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| تازہ مکئی | 1 چھڑی |
| دودھ | 300 ملی لٹر |
| شہد | مناسب رقم (ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کریں) |
اقدامات:
1. مکئی کو چھلکا ، اسے پکائیں اور اسے بلینڈر میں ڈالیں۔
2. دودھ ڈالیں اور ٹھیک مکئی کے دودھ میں ہلچل ڈالیں۔
3. مکئی کے دودھ کی گندگی کو برتن میں ڈالیں اور کم گرمی پر گرمی ڈالیں جب تک کہ یہ تھوڑا سا ابل نہ جائے۔
4. ذائقہ میں شہد شامل کریں ، اچھی طرح ہلائیں اور پی لیں۔
3. مکئی کے مشروبات کو جوڑا بنانے کے لئے تجاویز
ذائقہ اور تغذیہ کو بڑھانے کے لئے مکئی کے مشروبات کو دوسرے اجزاء کے ساتھ جوڑا بنایا جاسکتا ہے۔ یہاں کچھ عام امتزاج ہیں:
| اجزاء کے ساتھ جوڑی | اثر |
|---|---|
| سرخ تاریخیں | مٹھاس میں اضافہ کریں ، خون کی پرورش کریں اور جلد کی پرورش کریں |
| ولف بیری | استثنیٰ کو بڑھاؤ اور بینائی کو بہتر بنائیں |
| جئ | ناشتے کے لئے موزوں ، تریٹی میں اضافہ کرتا ہے |
| کیلے | ذائقہ اور اضافی پوٹاشیم میں اضافہ کریں |
4. مکئی کے مشروبات پر نکات
1. بہتر ذائقہ کے لئے تازہ مکئی کا انتخاب کریں۔
2. آپ نازک ذائقہ کو یقینی بنانے کے لئے مکئی کا شربت فلٹر کرتے وقت ٹھیک گوز کا استعمال کرسکتے ہیں۔
3. راک شوگر یا شہد کی مقدار کو ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔
4. گرم مشروبات خزاں اور موسم سرما کے لئے موزوں ہیں ، اور گرمیوں میں ٹھنڈے مشروبات ٹھنڈک کے ل suitable موزوں ہیں۔
مکئی کے مشروبات نہ صرف آسان ہیں ، بلکہ پورے کنبے سے لطف اندوز ہونے کے لئے متناسب اور موزوں بھی ہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو آسانی کے ساتھ مزیدار مکئی کے مشروبات بنانے میں مدد کرتا ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں