بلڈ پریشر کف باندھنے کا طریقہ
نیہاؤ! پچھلے 10 دنوں میں ، صحت کی نگرانی کا موضوع بڑھتا ہی جارہا ہے ، خاص طور پر گھروں میں بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کا صحیح طریقہ نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں نیٹ ورک میں صحت کے مشہور موضوعات کا ایک خلاصہ مندرجہ ذیل ہے ، اور آپ کے لئے بلڈ پریشر کف کے صحیح پابند طریقہ کا تجزیہ کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کو جوڑتا ہے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں صحت کے میدان میں ٹاپ 5 گرم عنوانات
| درجہ بندی | عنوان | گرم سرچ انڈیکس | اہم بحث کا پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | ہوم بلڈ پریشر کی پیمائش کی خرابی | 92،000 | ویبو/ژاؤوہونگشو |
| 2 | الیکٹرانک بلڈ پریشر مانیٹر خریداری گائیڈ | حد 78،000 | ژیہو/ٹیکٹوک |
| 3 | ہائپرٹینسیٹ ڈائیٹ مینجمنٹ | 65،000 | بی اسٹیشن/وی چیٹ |
| 4 | کف سختی کا موازنہ ٹیسٹ | 53،000 | YouTube/فوری بھیجیں |
| 5 | متحرک بلڈ پریشر مانیٹرنگ ٹکنالوجی | 41،000 | پروفیشنل میڈیکل فورم |
2. بلڈ پریشر کف بائنڈنگ کے لئے معیاری عمل
2023 "چین کی ہائی بلڈ پریشر سے بچاؤ اور علاج کے رہنما خطوط" کی تازہ ترین سفارشات کے مطابق ، مندرجہ ذیل اقدامات پر صحیح طور پر عمل کرنا چاہئے:
| مرحلہ | آپریشن کے کلیدی نکات | عام غلطیاں |
|---|---|---|
| 1. تیاری | کف ایئربگ کے مڈ لائن کے ساتھ منسلک | کف الٹا |
| 2. فکسڈ | نچلا کنارے کہنی کے سوراخ سے 2-3 سینٹی میٹر دور ہے | کہنی کے مشترکہ پر براہ راست دبائیں |
| 3. فلافی | 1-2 انگلیاں داخل کرسکتے ہیں | بہت سختی سے زیادہ پڑھنے کا سبب بنتا ہے |
| 4. توثیق | ٹریچیا بازو کے اندرونی پہلو کا سامنا کر رہا ہے | ٹریچیل پوزیشن ڈس آرڈر |
3. لوگوں کے مختلف گروہوں کے لئے کف کے انتخاب کے لئے رہنما
| بھیڑ کی قسم | کف سائز (ائیر بیگ کی چوڑائی) | ہنگامہ خیزقابل اطلاق بازو کا فریم |
|---|---|---|
| بالغوں کے معیار | 12-13 سینٹی میٹر | ewline 22-32CM |
| موٹے لوگ | 15-16 سینٹی میٹر | > 32 سینٹی میٹر | ایجاد کریں VE>
| بچہ | 8-9 سینٹی میٹر | بیدار16-21 سینٹی میٹر |
4. پیشہ ور ڈاکٹر کے مشورے
پیکنگ یونین میڈیکل کالج کے محکمہ برائے قلبی ہسپتال کے ڈائریکٹر وانگ نے زور دیا:"غلط کف بائنڈنگ 10-15 ملی میٹر ایچ جی کی پیمائش کی غلطیوں کا سبب بنے گی۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ خریداری کرتے وقت تیر والے سٹرپس کے ساتھ نشان زدہ مصنوعات کا انتخاب کریں ، اور ہر 6 ماہ بعد کف ہوا کی جانچ پڑتال کریں۔"
شنگھائی روئیجین اسپتال کے نرسنگ ڈیپارٹمنٹ نے یاد دلایا:"جب پیمائش کرتے ہو تو ، کف کو دل کی طرح اونچی رکھیں ، سردیوں میں گھنے کپڑوں سے پیمائش کرنے سے گریز کریں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلی بار پیمائش کا موازنہ کرنے کے لئے بائیں اور دائیں بازوؤں کو استعمال کریں۔"
5. صارف کی مشق کے آراء کا ڈیٹا
| آپریشنل مسائل | واقعات کی شرح | غلطی کی حد کا سبب بنتا ہے |
|---|---|---|
| کف بہت تنگ ہے | +8 ~ 25mmhg | |
| مقام بہت کم ہے | 37 ٪ | +5 ~ 15 ملی میٹر ایچ جی |
| tracheal سمیٹ | 29 ٪ | m 10mmhg |
6. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں
1. پیمائش سے 30 منٹ قبل سگریٹ نوشی اور کافی پینے سے پرہیز کریں
2. 5 منٹ میں بیٹھنے کے بعد پیمائش شروع کریں
3. ہر پیمائش 2 منٹ کے فاصلے پر ہے
4. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ صبح اور شام میں اوسطا قیمت 2-3 بار لیں
5. اگر غیر معمولی اقدار مل جاتی ہیں تو ، ان کو 1 گھنٹے کے فاصلے پر دوبارہ زندہ کیا جانا چاہئے۔
بلڈ پریشر کف کو پابند کرنے کے صحیح طریقہ پر عبور حاصل کرنا درست پیمائش کے درست نتائج حاصل کرنے کا پہلا قدم ہے۔ اس مضمون کو بُک مارک کرنے اور اسے ان کنبہ اور دوستوں کو بھیجنے کی سفارش کی جاتی ہے جنھیں باقاعدگی سے بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، تاکہ صحت کا انتظام تفصیلات کے ساتھ شروع ہوسکے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
